Seguridad Sentida
Enseñarle al cuerpo a habitar la calma.
¿De qué se trata?
¿Cómo se siente la seguridad en el cuerpo? ¿Qué pasa cuando aprendimos a vivir en alerta? La seguridad no es solo un concepto: es una experiencia somática que se construye a través del apego, la regulación y la relación con el entorno.
En este taller exploramos, con teoría y práctica, cómo nuestro sistema nervioso aprende a sentir seguridad, los efectos del trauma en nuestra capacidad de confiar, y cómo restaurar la conexión con el cuerpo para habitarlo con mayor estabilidad y presencia. Un espacio para recuperar la confianza interna y la sensación de habitarte sin miedo — en tu cuerpo y con el otro.
Es un taller grabado: una vez que lo adquirís, recibís el acceso para verlo cuando quieras, las veces que quieras, a tu ritmo. Solo necesitás un lugar tranquilo y disposición a escucharte.
Programa del taller
- Seguridad e inseguridad: dos caras de la misma moneda
- El sistema nervioso y la sensación de refugio interno
- Las huellas del trauma en la seguridad interna
- De la hipervigilancia a la confianza: regulando el cuerpo
- El apego y la seguridad sentida: el apego temprano
- Seguridad aprendida vs. seguridad sentida
- El cuerpo como hogar: encarnar la seguridad
- Cómo se construye un sistema nervioso seguro
- Seguridad en movimiento: la somática de la estabilidad
- Micro apoyos y autorregulación
- Reaprender a recibir: el desafío de aceptar la seguridad
- La seguridad como experiencia relacional: el rol del otro
- Ciclos de activación y relajación: entrenando la flexibilidad nerviosa
- El cuerpo en estado de juego: la seguridad en la espontaneidad
- Salir del congelamiento: reactivar la energía vital con suavidad
- Límites y contención: el equilibrio entre apertura y resguardo
- La piel como frontera: contacto, límites y regulación sensorial
Qué incluye
- Seguridad Sentida — taller completo en video
- 11 prácticas guiadas en audio
- Listado de emociones
- Cómo ser el amor que buscas (Nicole LePera)
- Acceso ilimitado: lo ves cuando quieras, las veces que quieras.
Cómo funciona
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Entrá cuando quieras
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Seguridad Sentida
Enseñarle al cuerpo a habitar la calma.
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