Construir Capacidad
Amar desde una estructura adulta.
🕐 Duración: 2 h 30 min
¿De qué se trata?
Un taller de trabajo somático vincular profundo.
A veces sabemos mucho sobre vínculos, apego, límites, regulación o reparación. Y aun así, cuando algo importante sucede, el cuerpo se desorganiza.
Una diferencia se siente como distancia. Un límite como rechazo. La incertidumbre como una urgencia que necesitamos resolver. Una necesidad propia como algo demasiado grande para traer al vínculo.
Construir capacidad es ampliar aquello que podemos sentir, sostener y atravesar sin tener que huir, atacar, colapsar, controlar o perdernos en el otro.
No se trata de aprender a soportar más. Se trata de construir una estructura interna suficientemente adulta como para poder estar en vínculo sin abandonarnos a nosotros mismos.
Este no será un taller principalmente teórico. Vamos a trabajar desde el cuerpo y en relación, explorando de manera experiencial cómo se construye capacidad en el sistema nervioso.
A través de prácticas somáticas y vinculares vamos a explorar la posibilidad de permanecer presentes frente a la cercanía, la diferencia, la frustración, el límite, la necesidad, la incertidumbre y la reparación.
Porque comprender algo no siempre alcanza. Hay experiencias que el cuerpo necesita atravesar para descubrir: puedo sentir esto y seguir acá; puedo necesitar y no desaparecer; puedo encontrarme con otro sin perderme; puedo no saber todavía y no tener que resolverlo todo ahora.
Construir capacidad no significa quedarnos infinitamente. También implica desarrollar suficiente presencia para reconocer qué podemos sostener, qué no queremos sostener y cuándo una decisión nace de nuestra estructura adulta en lugar de una respuesta automática de supervivencia.
Un espacio para ampliar nuestra capacidad de estar con nosotros mismos, con otro y con aquello que aparece entre los dos. Más cuerpo. Menos teoría.
Lo que vamos a practicar
- Permanecer frente a la incomodidad.
- Sentir sin tener que actuar de inmediato.
- Tolerar la diferencia.
- Pedir. Y también recibir.
- Poner un límite y encontrarnos con el límite de otro.
- Atravesar el conflicto y volver.
- No tener todas las respuestas y aun así permanecer presentes.
Qué incluye
- Construir Capacidad — encuentro completo en video
- Acceso ilimitado: lo ves cuando quieras, las veces que quieras.
Cómo funciona
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Construir Capacidad
Amar desde una estructura adulta.
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